تکنیک بازسازی شناختی در CBT: چگونه افکار منفی شدید را به چالش بکشیم؟ (با نمونه واقعی)

این ویدیو نشان می‌دهد که چطور دکتر آرون بک با استفاده از تکنیک بازسازی شناختی در CBT، باور افسرده‌کننده...

راز شادکامی در ۹۴ سالگی: حکمت‌های زندگی از زبان دکتر آرون بک

دکتر آرون بک در سن ۹۴ سالگی راز زندگی شاد را «خوش‌بینی آموختنی» و کنترل «تمرکز ذهن» می‌داند. او...

کاربردهای اصلی DBTاین درمان در ابتدا برای اختلال شخصیت مرزی (BPD) طراحی شد، اما اکنون برای موارد زیر...